Die Auswertung der Zyklusaufzeichnung

Wichtiger Hinweis: Die hier vorgeführte Auswertung der Zyklusaufzeichnung bezieht sich nur auf die Bestimmung der optimal fruchtbaren Tage. Eine Auswertung im Sinne einer Vermeidung einer Schwangerschaft wird hier nicht besprochen. Lesen Sie diese bitte im Buch nach und besuchen Sie einen Kurs über Natürliche Empfängnisregelung. Kurstermine erfahren Sie bei www.iner.org.

Der optimale Zeitpunkt für eine Empfängnis ist in diesem Zyklus der 12., der 13. und der 14. Tag. Diese Tage liegen um den "Höhepunkt" (s. Erklärung unten) In dieser Zeit liegt auch der Temperaturanstieg. Man sieht hier deutlich in der Zeit vom 8. bis 12. Tag eine Tieflage der Temperatur. Dieser ist ein Hinweis auf die hohe Östrogenproduktion in den Eierstöcken, bedingt durch das Wachsen der Follikel. Der hohe Östrogenwert öffnet die Poren der Haut, er kommt zu einer stärkeren Abkühlung. Der Anstieg der Temperatur weist auf den Sprung des Follikels hin, wobei ein Ei freigesetzt werden kann. Wichtig ist aber, dass diese Aufzeichnung kein Beweis eines Eisprunges ist. Einzig eine eingetretene Schwangerschaft beweist den Eisprung. Die Zyklusaufzeichnung zeigt uns zwar die optimal fruchtbare Zeit an, beweist aber den Eisprung nicht.

[Gegen Ende des Zeichens S oder einige Tage danach steigt die Aufwachtemperatur für gewöhnlich an. Auch der Mittelschmerz ist ein Hinweis auf die fruchtbare Zeit.] Ein Mittelschmerz wird mit M eingetragen (12. Tag). Es kann dies ein stechender oder krampfartiger Schmerz im Unterbauch sein, oder ein Kreuzschmerz, kurzdauernd oder einige Tage anhaltend. Vielleicht kann manche Frau an ihren fruchtbaren Tagen ein ganz persönliches Zeichen entdecken, wenn sie vermehrt darauf achtet.
S und M geben einen Hinweis auf die fruchtbaren Tage. Es ist aber nicht möglich, den "Tag des Eisprungs" festzustellen. Wir können jedoch nach den fruchtbaren Tagen die sicher unfruchtbare Zeit bestimmen. Dazu ist es zunächst notwendig, dass man den letzten Tag jenes S feststellt, das für die betreffende Frau die besten fruchtbaren Tage anzeigt. In obiger Tabelle ist an zwei Tagen S zusätzlich mit EW gekennzeichnet ("Eiweiß-S'), also "beste Qualität" (gibt die besten fruchtbaren Tage an). Der letzte Tag von S-EW ist hier am 13. Tag, der mit einem dicken l oberhalb S-EW gekennzeichnet wird. Der letzte Tag jenes S, das im laufenden Zyklus die beste fruchtbare Zeit angibt (nicht die größte Menge), heißt Höhepunkt (= l, "Schleim-Höhepunkt'). Der Name "Schleim-Höhepunkt" ist in manchen Fällen nicht ganz zutreffend, wenn es sich um den letzten Tag irgendeines "Zeichens der Fruchtbarkeit" handelt (siehe später). Nach einem Höhepunkt l mit EW kann ein S von "weniger guter Qualität" auftreten.
Wenn eine Frau kein S der "besten Qualität" beobachten kann, dann gibt S der "weniger guten Qualität" noch die relativ beste fruchtbare Zeit an, und der letzte Tag dieses S wird als Höhepunkt l eingetragen 
• Die fruchtbare Zeit liegt innerhalb der 6 bis 7 vorausgegangenen niedrigeren Messungen sowie in der 1. und 2. "höheren" Messung, sehr selten noch am Morgen der 3. "höheren" Messung.

Zusammengefasst: Bestimmen Sie im Zyklus die Tage mit dem Schleim der besten Qualität, (z.B. Eiweiß - S). Der letzte Tag mit diesem Schleim ist der Höhepunkt. Um schwanger zu werden ist der Tag vor, der Tag des Höhepunktes und der Tag nach dem Höhepunkt. Diese Zeit fällt üblicherweise mit dem Anstieg der Temperatur zusammen. Wenn sie kein Schleim der besten Qualität beobachten können, ist der letzte Tag mit Schleim der Höhepunkt.